중성지방이 높아요! 구조를 이해하고 생활습관을 조절합시다.

진료 중에 수 많은 환자분들이 '고지혈증' 과 관련해서 걱정을 하며 오는 경우가 많습니다. 

고지혈증을 치료하기 위해선, 일단 '지방'에 대한 이해가 필요합니다. 

크게 병원에서 검사하는 지방의 종류는 VLDL(TG), LDL, HDL, total cholesterol 을 검사하게 됩니다. 모든 지방은 Glycerol 에 지방산 분자가 붙어있는 구조(ester connection)가 되게 되는데, fatty acid 가 3개가 붙은 것을 Triacylglycerol 이라고 부릅니다. 

 

이는 지방의 구조에 따라 나눈 것으로, 구조에 따라 크기가 다르게 됩니다. 고밀도 지방의 경우 혈관을 막지 않기 때문에 좋은 지방이라고 흔히 표현을 하지만, LDL 의 저밀도 지방이 많아지는 경우 혈관에 벽을 만들 수 있어 위험하다고 표현하고 있습니다. 고밀도 지방의 경우 LDL을 조절하는 역할을 하기도 합니다. 

탄수화물 구조와는 확실히 다르다는 것을 알 수 있습니다. ㅎ 

지방은 물을 포함하고 있지 않아 좀더 가벼운 특성을 가지게 됩니다. 더 큰 에너지를 낼 수가 있습니다. 원래는 이러한 지방은 에너지를 내기 위해 축적을 하게 되는 기본적인 기능을 하게 되는 데, 문제는 잔여 열량이 많아서 지방을 과도하게 축적을 하게 되면 오히려 해를 일으키게 되는 것 입니다. 

 

고콜레스테롤 등으로 고지혈증을 진단 받은 경우에는 치료를 바로 하는 것이 좋습니다. 약을 먹지 않는다고해서 좋은 것이 전혀 아니기 때문이죠. 치료는 고지혈증 치료제(Statin, HMG-CoA reductase)나 다가불포화지방산인 Omega3 를 시행해 볼 수 있습니다. 

 

좋은 지방이라해도 항상 기억해 두어야 할 것은 적절한 열량을 섭취하고, 소비하여 체내에 지방산이 많이 쌓이지 않도록 하는 것 입니다. 체중 감량 및 운동이 '고지혈증' 에 도움이 될 것이라는 느낌이 바로 오시죠? ㅎㅎ 

도움이 많이 되셨길 바랍니다 : )